Presse / réseaux sociaux

En plus de la présence sur les réseaux sociaux de Mind Well Spent (Instagram, Facebook, Twitter), vous trouverez ici les publications sur les réseaux sociaux faites par les entreprises et particuliers avec lesquels j’ai eu le plaisir de travailler.

Interview en podcast – Vivre pleinement sa vie tout en travaillant dans une grande entreprise

tales-from-the-csap-floorJ’ai eu le grand plaisir de participer à une interview sur le travail de pleine conscience que j’effectue au sein du CSAP (Cisco Sales Associates Program) et à d’autres niveaux chez Cisco. Nous avons également brossé un tableau général de la pleine conscience, comment celle-ci peut être appliquée au travail et dans quelle mesure elle peut favoriser l’équilibre entre activité professionnelle et vie privée.

Description de l’épisode : Dans le premier épisode de la seconde saison, notre hôte Marcus Isaksen s’entretient avec Neil Truncik, un ancien participant au CSAP passionné par la pleine conscience, qu’il enseigne aussi. Neil nous donne de précieux conseils sur la manière d’être plus présent dans le moment et de garder un esprit sain. Il aborde aussi les outils et prestations proposés par Cisco pour développer ces aspects. Même si cet épisode fut enregistré avant la pandémie, il reste très pertinent, et l’est peut-être encore davantage à l’heure de la distanciation sociale, où nous sommes nombreux à rencontrer des difficultés lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre santé mentale.

Épisode à écouter sur :  SoundCloud / Apple Podcasts / Spotify .

Yoga Flame Studio – Tutoriel de la posture debout, jambes séparées, front au genou

Tutoriel de la posture Dandayamana Bibhaktapada-Janushirsasana (debout, jambes séparées, front au genou).

Career Women’s Forum

C’était un grand plaisir d’échanger sur la pleine conscience lors du Career Women’s Forum à Genève ! J’ai eu l’honneur d’enseigner à un groupe de personnes engagées, motivées et très inspirantes.

Von Rohr & Associates SA

Nespresso UK – Awaken Your Senses

C’était un honneur d’animer des séances de pleine conscience lors de l’atelier « Awaken Your Senses (réveillez vos sens) » pour Nespresso en Grande-Bretagne. La méditation de pleine conscience assise et en mouvement étaient à l’honneur lors de cet atelier, sans oublier la dégustation de café ! Les trois premières photos (vous pouvez cliquer / faire défiler vers la droite) ont été prises lors de la séance de pleine conscience.

Yoga Flame Studio – Utkatasana (posture de la chaise)

L’astuce est de maintenir les talons le plus haut possible durant cette posture – ne sacrifiez pas le maintien en hauteur des talons pour baisser davantage le bassin !

Yoga Flame Studio – Posture du guerrier II

Concentrez votre regard au-delà du bout de vos doigts étendus sur un seul point, appelé votre « drishti » en sanskrit.

Yoga Flame Studio – Introduction à l’atelier de pleine conscience

Publicité pour notre atelier « Introduction à la pleine conscience » chez Yoga Flame en novembre 2017. 30 participantes et participants nous ont quittés avec une attention accrue pour le moment présent !

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